Pubafton 30 Mars

Påskloppet Påskafton 30e Mars

Påskloppet 30 mars

Om det är någon som vill ställa upp i fiket under dagen eller kan tänka sig att donera fikabröd så hör av er till Christer Råman :) 0725135630

Start för Kurravaaras Hälsoakademi.

 I vår by finns en hel del kompetens om hur man själv kan påverka sin hälsa.

Att bo nära naturen är i sig gott för kropp och själ. Det är också tryggt att bo här.

Förslag på ämnen som kan vara aktuella att fördjupa sig lite mer om och som på olika sätt har att göra med hur Du påverka Din livsstil och Din hälsa.

 

Start: Måndag den 8 april, kl. 19.00. Därefter träffas vi varannan måndag. Första gången blir en inventering av önskemål som känns kul att ventilera.Reservation för att det kan bli en annan dag.

Plats: Hembygdsgården

Vi kommer att göra det som en studiecirkel med ett givet ämne varje  gång. Temat annonseras på hemsidan och Facebook. Det är fritt att delta de gånger man kan och vill.

Vinster med fysisk aktivitet.

Bra mat.

Gå ner i vikt

Löparskola

Streching

Undvika skador

Utrustning, särskilt skor

Vallakurs

Vandring med tema Åsa Larssons deckare.

Vandring i byn, förr och nu

Sång, sjunga tillsammans

Dans

Fotografering

Fågelskådning

Om alkohol. Hur mycket kan jag dricka utan att det skadar min hälsa?

Tankens kraft.

Gamla bruksföremål

När det blir barmark: fina strövstigar, blomstervandring, gammal gruvbrytning, svampkurs

Det finns säkert massor av idéer, så välkomna!

Varje gång ingår ett pass fysisk aktivitet. Då handlar det om att vara utomhus, promenad, promenad med stavgång, löpning allt utifrån var och ens resurser.

Att förbättra sin livsstil kan kännas tungt och tråkigt. Låt oss vända på det och få det till något som ger glädje. Pigg och glad är aldrig fel!

Varför tonvikt på  motion? Forskning visar att om man vill förbättra sin livsstil är det smart att börja med fysisk aktivitet. Man får fler hälsovinster på köpet, äter bättre,  röker mindre, dricker mindre alkohol, rör sig bättre mm.

"Den som inte avsätter tid på fysisk aktivitet måste avsätta tid för sjukdom" sa en engelsk läkare redan på 1800 talet.

Väl mött!

Styrelsen

Stickcafé torsdag 14/3

Stickcafé Torsdag 14 Mars kl, 19:00

Välkomna!

Hälsokväll Tisdag 12/3 kl: 19:00

Hälsokväll Tisdag 12 mars kl 19:00 på hembygdsgården.

Då kommer Anita Alaleheto från Rania kroppsvård att demonstrera olika aleovera produkter.
Välkomna att smaka på hälsodrycker och prova på fotbad, ansiktsmasker.

Fika serveras till en kostnad av 20 kr

Välkomna!
/Anna-Karin